行程概览
推荐时长：7天6晚
主题特色：古城漫步、雪山风光、文化体验、美食探索
详细行程安排
第一天：兰州 → 丽江
- 交通：选择直飞航班（约2.5小时）或高铁转乘（兰州→昆明→丽江，全程约10小时）
- 住宿：入住丽江古城内特色客栈，推荐四方街附近
- 晚间活动：漫步古城青石板路，感受夜景灯光与酒吧街氛围
第二天：丽江古城深度游
- 上午：游览木府（纳西土司府邸），登万古楼俯瞰全景
- 下午：探索四方街、大水车，体验纳西东巴文化
- 美食推荐：品尝鸡豆凉粉、丽江粑粑、腊排骨火锅
第三天：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往：乘坐缆车抵达海拔4506米冰川公园
- 必游景点：蓝月谷、甘海子牧场、《印象丽江》实景演出
- 注意事项：提前备好氧气瓶、防寒服及防晒用品
第四天：束河古镇与白沙壁画
- 上午：前往束河古镇，体验茶马古道文化
- 下午：参观白沙古镇明代壁画，感受纳西艺术精髓
第五天：拉市海湿地公园
- 活动：骑马重走茶马古道、湿地划船观鸟
- 晚间：返回古城，自由选购鲜花饼、东巴纸等伴手礼
第六天：自由活动或泸沽湖延伸游
- 选项一：古城休闲，体验扎染制作或咖啡馆发呆
- 选项二：参加泸沽湖2日游（需延长行程），探访摩梭村落
第七天：返程准备
- 整理行装，搭乘航班/高铁返回兰州
实用贴士
- 高原反应预防：抵达首日避免剧烈运动，多补充水分
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月）气候宜人
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通、住宿、门票）