行程概览
推荐7天行程：兰州→丽江→香格里拉→返程，适合春秋季出行（5-10月）。预算约4000-6000元/人。
交通指南
- 飞机：兰州中川机场直飞丽江三义机场（2小时），转乘大巴至香格里拉（4小时）
- 火车+汽车：兰州乘动车至昆明（10小时），转夜间火车至丽江，换乘旅游专线至香格里拉
每日行程安排
- 第一天：兰州→丽江
- 下午抵达丽江，入住古城民宿
- 夜游四方街，品尝腊排骨火锅 - 第二天：丽江→香格里拉
- 包车经虎跳峡，观赏金沙江激流
- 傍晚抵达独克宗古城，体验藏式晚餐 - 第三天：普达措国家公园
- 全天游览属都湖、碧塔海高原湖泊
- 傍晚参观松赞林寺日落 - 第四天：梅里雪山
- 包车前往飞来寺观景台
- 夜宿雨崩村特色客栈 - 第五天：纳帕海环湖
- 骑马环游湿地草原
- 参观藏族唐卡制作工坊 - 第六天：返程丽江
- 上午自由采购松茸、牦牛肉干
- 下午返丽江束河古镇休整 - 第七天：返程
- 根据航班/车次安排返程
实用贴士
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达首日避免洗澡
- 必备物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
- 特色美食：酥油茶、牦牛火锅、青稞饼
- 住宿推荐：独克宗古城藏式客栈、松赞林卡酒店
费用明细
| 项目 | 预算（元） |
|---|---|
| 交通 | 1500-2500 |
| 住宿 | 800-1200 |
| 门票 | 500 |
| 餐饮 | 600-900 |