从兰州到腾冲：火山热海之旅全规划

从西北重镇兰州到西南极边之城腾冲，是一场从黄河风情到滇西秘境的跨越。以下是为期5-6天的经典行程规划。

一、交通方式

首选方案：飞机
兰州中川机场直飞腾冲驼峰机场，航程约2.5小时。这是最快捷的方式，适合假期有限的旅行者。

铁路与公路组合
从兰州乘高铁至昆明（约7小时），再转乘飞机或长途客车至腾冲（飞机1小时，客车约8小时）。适合希望分段游览的旅客。

二、行程安排

第一天：抵达腾冲，初探和顺

• 上午：抵达腾冲，入住和顺古镇客栈。
• 下午：漫步和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆。
• 傍晚：在野鸭湖畔欣赏日落，品尝腾冲大救驾（炒饵块）。

第二天：火山地质奇观

• 上午：前往腾冲火山地质公园，攀登大小空山，俯瞰火山口。
• 下午：参观柱状节理地质景观和黑鱼河。
• 晚上：返回古镇，体验柏联温泉或悦椿温泉。

第三天：热海温泉之旅

• 全天：游览热海风景区，观赏大滚锅、珍珠泉、怀胎井等地热奇观，品尝温泉蒸蛋。
• 建议在景区内体验天然温泉浴，消除旅途疲劳。

第四天：人文历史探索

• 上午：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
• 下午：前往北海湿地，泛舟草排，观赏秋季候鸟。
• 晚上：品尝当地特色铜瓢牛肉火锅。

第五天：周边探索或返程

• 方案A：前往云峰山朝拜道教圣地，或探访银杏村（秋季最佳）。
• 方案B：根据航班或车次，购买土特产（如玉器、茶叶）后返程。

三、美食推荐

• 腾冲特色：大救驾、土锅子、稀豆粉、坛子鸡。
• 夜市小吃：和顺古镇内及腾冲市区均有丰富选择。

四、住宿建议

• 和顺古镇内：体验民宿，感受清晨的宁静。
• 热海景区附近：方便泡温泉，设施完善。
• 腾冲市区：交通与购物便利，性价比高。

五、旅行贴士

• 腾冲海拔约1600米，一般无高原反应，但昼夜温差大，需备外套。
• 雨季（6-9月）携带雨具，旱季（11-4月）注意防晒保湿。
• 尊重当地少数民族风俗，文明游览。

这条线路融合自然奇观、历史人文与休闲养生，祝您一路收获美景与宁静。